Альметьевск ТВ

banner
rabota

Объявления

Поздравляем!

reklana-166
instagram166

Календарь

« Январь 2018 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

Контакты

Адрес: 423450, г. Альметьевск, ул.Ленина, 98, 2-ой подъезд

Тел.(факс): +7(8553)32-18-80, 32-18-88, +7(843) 222-09-83 доб.1766, 1767

E-mail: almet-tv@mail.ru

Погода

Татмедиа
События
ИА Татар-информ
11.01.2018 11:28

«Зеленый Фитнес» приглашает альметьевцев на занятия

14 января в зале стадиона «Алнас» участники «Зеленого фитнеса» сдадут 6-й норматив по выполнению классических подъемов туловища из положения лёжа на спине.


Это упражнение не только избавляет от лишних кило на талии, но и подтягивает осанку и даже улучшает пищеварение. После сдачи норматива все желающие закрепят результаты на силовой тренировке.

 

Норматив по упражнению «Подъем туловища из положения лёжа на спине»

– Женщины: 30 повторений

– Мужчины: 40 повторений

– Команды: наибольшее количество повторений за 60 секунд

 

Когда:

14 января в 10 часов

Где:

Спортивный зал стадиона «Алнас»

 

В программе:

– Общая разминка

– Сдача нормативов по категориям

– Силовая тренировка

– Детская зона

 

Вход свободный

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Альметьевск сегодня

Смотреть все новости